Accompagnement individuel
REVENIR A SOI
Pour les femmes qui sentent qu’elles se sont perdues en chemin, et qu’il est temps de revenir à elles.
Le chemin commence ici.
Vous avancez.
Vous portez beaucoup.
Vous tenez, vous gérez, vous continuez.
Mais intérieurement, tout est sous tension.
Le mental tourne sans arrêt.
Le corps fatigue.
Et vous sentez que quelque chose demande à être entendu.
Ce chemin commence le jour où vous cessez de faire taire ce qui, en vous, demande à être écouté.
Lorsque vous acceptez de ne plus seulement tenir, mais d’écouter ce que votre corps, vos ressentis et vos limites essaient de vous dire.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un signal.
Celui de votre corps, de votre mental, de votre épuisement.
Vous avez appris à tout porter.
Et si le moment était venu de vous choisir ?
Un accompagnement individuel pour retrouver une manière plus consciente d'habiter votre vie, à votre rythme.
- Bilan approfondi - 1h30
- 7 séances individuelles - 1h00
- Pratiques entre les séances
- Bilan de clôture offert - 1h00
L'épuisement ne s'est pas installé en une semaine.
Se retrouver non plus.
C'est ce cheminement, séance après séance, qui permet d'amorcer un retour plus juste vers Soi.
8 séances personnalisées - 480 €
paiement possible en 3 fois
Ce que ce chemin
peut transformer en vous
De "mon mental ne s'arrête jamais"
à des moments de calme intérieur.
Vous apprenez à apaiser l'agitation mentale, même lorsque tout n'est pas encore réglé autour de vous.
De "je suis épuisée même quand je me repose"
à une récupération plus profonde.
Vous revenez à une détente réelle, celle qui permet au corps de relâcher et à l'énergie de se stabiliser peu à peu.
De "je dois tenir encore"
à "j'ai le droit de m'écouter".
Vous commencez à reconnaitre vos limites avant que votre corps ne soit obligé de les imposer.
De "je dis oui alors que je n'en peux plus"
à des choix plus alignés.
Vous apprenez à vous respecter davantage, sans vous justifier, sans culpabiliser de prendre votre place.
De "je ne sais plus ce dont j'ai besoin"
à un appui intérieur plus clair.
Votre corps redevient votre boussole. Vous retrouvez vos repères, vos ressentis, votre capacités à savoir ce qui est juste pour vous.
Le véritable changement ne commence pas
quand vous gérez mieux.
Il commence quand vous revenez à vous.
REVENIR A SOI, ce n'est pas changer de vie.
C'est retrouver sa place dans la sienne.
Ateliers collectifs
RESPIRER A NOUVEAU
Pour les femmes qui ont besoin d'un premier espace pour souffler
Un espace pour souffler
ralentir et prendre soin de soi
- Relâcher les tensions accumulées
- Faire une vraie pause dans le quotidien
- Revenir à vos sensations et à votre corps
- Reprendre contact avec vos ressources
- Repartir plus présente, plus légère
Parfois, il n'est pas nécessaire de tout analyser.
Il suffit d'un espace simple, guidé,
pour relâcher ce qui est tendu,
retrouver de l'espace et revenir à l'essentiel.
Un temps pour vous.
Un souffle pour le corps.
Un apaisement pour l'esprit
Un chemin en 5 rencontres
Chaque séance associe respiration, relâchement corporel, écoute des sensations et pratiques guidées de sophrologie.
Vous repartez avec des outils simples à réutiliser entre les rencontres, pour installer peu à peu plus de calme, de présence et d’espace dans votre quotidien.
- 5 rencontres d'1h pour avancer pas à pas
- Un petit groupe - places limitées
- Questionnaire de préparation envoyé avant le cycle
- Audios guidés pour pratiquer entre les séances
- Une intégration progressive dans votre quotidien
- En présentiel dans le secteur de Templeuve-en-Pévèle
5 séances - 130 €
Avant d'aller plus loin,
il y a parfois un premier pas essentiel.
Vous offrir un espace pour souffler,
relâcher ce qui s'est tendu en vous,
et sentir peu à peu votre corps
redevenir un lieu d'appui.
Comme si le chemin pouvait
recommencer à s'ouvrir,
naturellement, vers vous-même.
ELLES ONT RETROUVÉ QUELQUE CHOSE
QU'ELLES PENSAIENT AVOIR PERDU.
★★★★★
"Je pensais que j'avais simplement besoin de vacances. J'ai compris que j'avais surtout besoin de me retrouver. Aujourd'hui, je me sens moins en lutte avec moi-même. Je respire davantage. Je profite davantage. Je me sens à nouveau présente dans ma propre vie."
— Marie
★★★★★
"Mon mental ne s'arrêtait jamais. Même au repos, j'étais encore en train de penser à tout. Au fil des séances, j'ai retrouvé du recul, de l'énergie et surtout cette sensation que tout ne repose plus uniquement sur mes épaules."
— Nathalie
★★★★★
"Je vivais en mode automatique. Je faisais ce qu'il fallait faire, sans vraiment me demander comment j'allais. Cet accompagnement m'a permis de ralentir, de m'écouter davantage et de retrouver une relation beaucoup plus apaisée avec moi-même."
— Sandrine
REVENIR A SOI ne commence pas le jour où tout va bien.
Tout commence le jour où je décide de me choisir, enfin.
Quand vous serez prête,
je serai là.
Chantal
paiement possible en 3 fois
